Yoga

Yoga de l’Energie – Hatha Yoga  à Bourg en Bresse

Cours mixte Adolescents (11 / 15 ans)

La pratique du Yoga permet aux adolescents de s’épanouir pleinement en leur apprenant à s’équilibrer sur tous les plans : physique, mental, et émotionnel. Ils apprennent à se maîtriser, se détendre, se concentrer, et à développer confiance, bien être, aisance relationnelle et créativité. Ludique et motivante, la pédagogie et les contenus ont adaptés à leurs besoins et leurs capacités : pratiques physiques de tonification et assouplissement, techniques de concentration et de relaxation. Temps dynamiques et calmes alternent, mais aussi échanges, jeux de groupes et créatifs.

 

Cours Enfants (6 / 10 ans)

La pratique du Yoga permet aux enfants de s’épanouir pleinement en leur apprenant à s’équilibrer sur tous les plans : physique, mental, et émotionnel. Ils apprennent à se détendre, se concentrer, et à développer confiance, bien être, aisance relationnelle et créativité.

Ludique et motivante, la pédagogie et les contenus sont adaptés à leurs besoins et leurs capacités : pratiques physiques, respirations, concentrations, relaxations, temps calmes et dynamiques, mais aussi échanges, jeux de groupes et créatifs.

 

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